|
|
| »îÀÇ À̾߱â | | | UCC(µ¿¿µ»ó) | | | ¾Ù¹ü | | | ¼º°æ¹®Á¦Ç®ÀÌ | | | ±³¿ì¼Ò½Ä | | | ±³ÀÎȨÇÇ | | | Áߺ¸±âµµ¿äû | |
|
|
|
|
Á¦¸ñ |
Q.T(Quiet Time) ÁÖ´Ô°ú °æ°ÇÀÇ ½Ã°£ °®´Â ¹æ¹ý |
|
±Û¾´ÀÌ |
°ü¸®ÀÚ |
E-mail |
ymohe@hanmail.net |
¹øÈ£ |
145 |
³¯Â¥ |
2011-03-02 |
Á¶È¸¼ö |
3295 |
Ãßõ¼ö |
124 |
|
1. ÇÏ·ç Áß È¥ÀÚ¸¸ÀÇ °¡Àå Á¶¿ëÇÏ°í ¿©À¯ÀÖ´Â Àå¼Ò¿Í 10~30ºÐÀÇ ½Ã°£À» Á¤ÇÑ´Ù.
(»õº® ±â»ó ÈÄ ÁÖ´Ô°ú ÇϷ縦 ½ÃÀÛÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.)
2. Âù¼ÛÀ» ÇÑ °î ºÎ¸£¸ç ¸¶À½ÀÇ ¹®À» Ȱ¦ ¿¬´Ù.
(Âù¼Û°¡ ¹ÂÁ÷À» Ʋ¾î ³õÀ¸¸é ÁÁ´Ù)
3. ±âµµ·Î ¼º·É´Ô²² ¿µÀÇ ´«À» ¿¾î ¼º°æ º»¹®¿¡¼ ½Ã´ë¸¦ ÃÊ¿ùÇØ ³» ÀÚ½ÅÀÌ »ç°Ç ¼Ó¿¡ ¶Ù¾îµé¾î
´Ù¾çÇÑ Àι°ÀÌ µÇ¾îº¸¸ç ±× °¡¿îµ¥ ÁÖ´ÔÀ» ÀΰÝÀûÀ¸·Î ¸¸³ª ¸»¾¸À» ±ú´Ý°í Àû¿ëÇÏ°Ô ÇØ´Þ¶ó°í ±âµµÇϸç ťƼ¸¦ ½ÃÀÛÇÑ´Ù.
4. °üÂû: ¼º°æ º»¹®ÀÌ ¹«¾ùÀ» ¸»ÇÏ°í Àִ°¡¸¦ ã´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.
- ¸»¾¸À» °üÂûÇϸç 2~3¹ø ¼Ò¸®³»¼ ÀÐ°í ¹¬»óÇϸç ÁٰŸ®¸¦ ÆľÇÇϸç Àд´Ù.
- °üÂûÀ̶õ ¼º°æ¿¡ ³ªÅ¸³ »ç½ÇÀ» ÀÖ´Â ±×´ë·Î ã´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù
- º»¹®¿¡¼ ±³ÈÆ°ú Áø¸®¿Í ¿ø¸®¸¦ ¹ß°ßÇÏ´Â °úÁ¤ÀÌ´Ù.
- °üÂûÀ̶õ Àǻ簡 ȯÀÚ¸¦ Ä¡·á Çϱâ À§Çؼ ¸ÕÀú ÁøÂûÇÏ´Â °Í°ú °°´Ù.
5. Çؼ®: ¼º°æ Çؼ®Àº º»¹®ÀÇ Á¤È®ÇÑ Àǹ̸¦ ã´Â °ÍÀÌ °¡Àå Áß¿äÇÏ´Ù.
- ÀÚ½ÅÀÇ ¼±ÀÔ°ü, Æí°ßµîÀ» Á¢¾îµÎ°í º»¹® ÀÚü°¡ ¹«¾ùÀ» ¸»ÇÏ늕 ã´Â ÀÏ¿¡ ÃÊÁ¡À» µÐ´Ù.
- ¼º°æ º»¹®ÀÇ ³»¿ëÀ» ÁٰŸ® Æľǰú ¹®´ÜÀ» ³ª´©¸ç ³»¿ëÀ» ¿ä¾àÇÏ¿© Çؼ®ÇÑ´Ù.
6. Àû¿ë: Àû¿ëÀ̶õ ¼º°æÀ» ÅëÇؼ ÁÖ´ÔÀ» ÀΰÝÀûÀ¸·Î ¸¸³ª Çϳª´ÔÀÌ º¸¿©ÁֽŠÁø¸®¸¦ ÀÚ½ÅÀÇ »î¿¡ ¿¬°ü ½ÃÅ°¸ç
»ýÈ° ¼Ó¿¡¼ ½ÇõÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù.
7. Çؼ®µµ¿ò: ¸»¾¸À» ¹¬»óÇÑ ÈÄ ÀÚ½ÅÀÇ Çؼ®ÀÌ ¿Ã¹Ù¸¥Áö Á¡°ËÇÑ´Ù.
´É·ÂÀÖ´Â Àû¿ëÀº ¿Ã¹Ù¸¥ Çؼ®¿¡¼¸¸ ³ª¿Ã ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ¹¬»ó ÈÄ
¹Ýµå½Ã "Çؼ®µµ¿ò"À» Á¤µ¶ÇÏ¿©¾ß ÇÑ´Ù.
* ¿À´Ã ¹¬»óÇÑ ¸»¾¸À» »ýÈ° °¡¿îµ¥ ¹¬»óÇϸç ÀÚ½ÅÀÇ »îÀ» Àû¿ëÇÏ¿© ÁÖ´ÔÀÇ »ç¶û°ú ±â»ÝÀ» ¸Àº¼ ¼ö Àֱ⸦ ¹Ù¶ø´Ï´Ù.
|
|
|
|
|
|
|
| |